随着年龄的增长，肌肤状态也是直线下滑，我们的肌肤问题也越来越多了。其中有一个困扰这广大女性们的皮肤问题，就是斑点，虽然无痛又无痒，可还是让一部分爱美的女性们发了愁，有斑了该怎么办呢？不同的斑点解决方法又是什么呢？今天小编就给大家带来了一位女性成功祛斑的经历，希望能帮到有相同问题的人们。

经常关注小编的人都知道，小编是非常爱旅游的一人，基本一年中有三分之一的时间都是不在家的，一人旅游还是太寂寞，所以这次拉上了我的老婆（她不喜欢旅游，很奇怪对不对）

我们的游轮“长江探索号”

这次我们选择的是长江三峡5日半自助游，不过这个不做细说，之后再船上遇到的一位大姐，让小编我觉得“不虚此行”了。

只从外表来看，只是一位普通的女性，可谁能想象到她（刘女士）的真实年龄是39岁呢？在之后的交谈中，小编我也了解到，刘女士之前忙于工作，肌肤状态是非常差的，并没有现在的这么好，那么其中到底经历了什么才变得那么好呢？

刘女士接着讲到她为了祛斑也选择过许多的方法：激光、冰冻、中药面膜...都没有见到太大的效果，最后她终于明白，斑点是内部原因引起，祛除也要从内调入手，接下来她不但会非常注意养成生活中的良好习惯，饮食、睡眠、运动之类的，也使用了一种小方法，祛斑效果也是非常不错的，这里也公开一下。

苦瓜

苦瓜作为清热解毒的好菜，也是我们夏季家中餐桌上的?？停颐侨±匆桓喙舷淳恢?，放在冰箱里，稍微冰一下，接着取出对半切开，去籽

切成小段，放入榨汁机中，榨成泥状，每晚清洁脸部之后，均匀的涂在脸部，15分钟后洗去。

大家都知道，苦瓜含有丰富的纤维素和维生素，具有清热排毒的功效。那么用到我们的脸上也有相同的效果，使用苦瓜敷脸，可以帮助脸部排除黑色素，长期坚持的去使用可以明显淡化斑点，皮肤渐渐变白。

这位刘女士又接着讲到解决肌肤问题肯定是不能盲目的，很多人女性都不缺瓶瓶罐罐，可为什么最后问题还是没有得到解决呢？不但要重视生活中养成良好的习惯，还要选择适合自己的方法，手段和一个指导我们护理的人小飞，这样解决起来才会又快又好，大家觉得呢？

小飞的：xf88844