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作者：June June June（来自豆瓣）

来源：https://www.douban.com/note/562531056/

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里面有Nike 有VSX 有Lorna Jane 也有淘宝和海淘的小众品牌

----------------------------------挑选文胸第一步 ：认识自己的胸。----------------------------------------------------

这里有一篇科普，教你认识你最在意的胸部结构以及size的测量。

https://www.douban.com/group/topic/31823716/

简单来说，我们在选购内衣（这里泛指普通内衣）的时候需要考虑的不仅仅是上胸围和下胸围（底围），还要考虑的是胸的基面大?。ㄒ灿腥顺仆肟诖笮。?，以及胸型（有的人是圆形，有的是水滴形，也有人是外扩八字）

就拿我本人来说，上学时候一直是75B，直到有一天看到这篇文章开了窍，换成了70D。要说我的胸也不算大，但就是基面大。我的胸型是八字外扩型，两侧有乳腺增生，所以需要大钢圈包裹，而不是深cup 的堆挤，否则钢圈压在两侧的乳腺上只会更加严重。所以最后的穿衣效果就是我的胸不显大。

------------------------------------------------选购运动文胸的要点---------------------------------------------------------

有时间的人可以看看这篇文章，很全面：

http://www.guokr.com/post/518983/

总结一下链接的内容：

1 首先要看的是面料，吸汗透气速干以及有一定的弹性。

2 第二看结构，一般后背Y字形（Racer Back）固定性比较好。另外有的运动文胸靠面料的压缩性能，来稳定胸部，减少运动过程中的牵扯和晃动。

3 看胸托，有的是一体式，有的是插片式（胸垫可拆卸），另外还有一些内衣有软钢圈。

4 看细节设计，有的是宽肩带，可调节肩带以及后背搭扣能够达到更好的穿着体验。

-------------------已入手内衣的分批次介绍（有购买心得，所以比较啰嗦）-------------------------------------

1 Nike

我买荧光黄这件的时候还没有开始力量训练，全是莱美有氧课程，那时候全身的脂肪都在掉，包括胸。（现在也只敢说是C，男票说刚认识我的时候以为我只是A。）

试衣服的时候，我是比较倾向于买S，因为紧一点 能够满足我跳有氧舞蹈上搏击课的减震需求的。但是同行的姐姐说S压杯了。于是就换了M


等到我去买豹纹粉的时候，已经开始力量练习了，按理说应该开始长肌肉了，继续穿M才对。但是我对比S和M之后，选择了S号。原因有两点：1， S号紧一点减震效果更好。2 ，S号压杯没有荧光黄色那么严重了。

为什么压杯不那么严重了呢？看对比 ↓

豹纹粉到底是晚一年才出生的产品。Cup胸托在荧光黄色的基础上有所改进。同样是平摊，但是豹纹粉色的cup还是比黄色的更高一些。


而看内侧，cup周边在和外面的面衔接也更好一些。

从减震效果来看，豹纹粉更胜一筹。不过荧光黄色也可以穿着跑步。

【优点】方便试穿和购买，支撑度算中高强度，跑步跳舞HIIT没有问题。

【缺点】压杯，不好穿脱

关于Nike 的其他产品

我比较推荐的是下面这款

分ABCD Cup，并且目测肩带宽度和后背的Racer back结构 能够满足你跑步跳操HIIT的需求。

PS 说到Nike就不得不提Adidas，很早之前我在Adidas买过一件，可能是比较早的产品了吧，说实话，面料的弹性，支撑度都很一般。后来就没有再关注过。感兴趣的可以自己去店里看看。

2 Under Amour

UA家的我只有这这一件，但是一件足以说明问题啊。

一年多以前(大概就是我买Nike豹纹粉那天)我也去过UA家，当时内衣都是和Nike家的结构很像的，问题是我试了一件最小号的，结果底围（下胸围）太大了。我一看是75（34）的，我问店员：这是最小号么？他说是。我又问了一句：你们家所有的内衣最小号都是75么？他说是。我只好默默的放下了衣服走进了Nike。

而今年再见UA，这件衣服一下子就吸引到我了。

首先UA的面料自是不用夸了。然后我看到吊牌上的ABCD就两眼放光。第三点比较重要的是背后的设计：

Racer back， 还保留了 搭扣，这就意味着它穿脱起来很方便，并且能够满足你胖瘦期间底围变化的调节需求。

颜色也很丰富，但是我喜欢的颜色缺货了，于是选了全黑的。

唯一美中不足的是 价格 549RMB 还是很心疼的。

UA家其他款式的文胸我没有仔细看，但是有条件的可以去店里试穿。

【试穿很重要】【试穿很重要】【试穿很重要】

这一件我选的是70D。70C在我深呼吸吸气的时候很明显的压杯了，我担心运动的时候会喘不过气，于是选了70D。70D上半部分略松，能自然贴合皮肤，但是好在底围扎实，cup的承托也好，而且我还想把胸大肌再练大一点呢，得留点儿空间不是。

【优点】Cup多好选，试穿购买相对方便（UA的店少），穿脱方便，高强度支撑

【缺点】贵（贵其实是我的缺点)

3 VSX 维多利亚的秘密

VSX是我的最爱。

左边的是32C，右边的是32D。

为什么先介绍Size，因为网购最大的风险就是Size的问题，尤其是海淘。

VS官网经常会有打折，所以价格比UA pretty。

第一次买的时候出于size的考虑，我买了相邻的两个（基本上底围是固定的不变的32） 。到手以后发现我还是太天真了。

为什么 ？？

我们可以来对比一下，中间这件是UA。同样是D，VSX的cup却还要比UA大了一点，还深了一点。并且两者的cup形状也有差异（再一次强调了解自己的胸型很重要）。并且在拍照片的时候，我还特意捏了一下钢圈的硬度也是有差别的。UA的最软，拧一下会自动还原。VSX比较硬，不容易变形，但也比普通的内衣软。

对比完了继续看VSX这两件的肩带：看上左边这件是因为背后的带子设计，穿露背装会很美，搭扣也保证了穿脱的方便。但是拿到以后我发现肩带的黑色部分长度是可调节的。当我需要高强度的支撑时候我会调短一点，不需要的时候可以松一点。所以穿了一段时间以后我觉得32C也很好。

而右边的这一件是前扣式的，算是维秘的经典款了。里面是搭扣，外面是拉链，肩带可调节，穿脱非常的方便。虽然我感觉是买大了，但是宽肩带加Racer back的设计，也保证了它的支撑性能。所以我跳Zumba的时候穿也没有太大的问题。

【总结】VSX性价比最高，而且款式比较多样。 能够满足女生的时尚需求。

VSX官网选购的话，可以通过首页的分类快速的找到自己想要的产品哦。只是去年买的时候还没有收税，今年开始VSX官网直邮需要收税的。

【优点】时尚与功能兼顾。折扣时性价比高。

【缺点】海淘不方便

4 Lorna Jane

这个牌子Keepers应该都知道的。

我认识LornaJane 比认识keep 的时间还要久，最近才拔草。因为最早的时候很少有人推荐，后来通过APP发现很多人穿啊，一穿一个喜欢啊。唯独有个澳洲留学的朋友说不喜欢。多好看的内衣啊是不是，为什么不喜欢呢？我不信邪，买了这件号称是高强度支撑的。

前面的网孔很性感。面料呢，我看介绍上写的是Lorna Jane 申请了专利专用面料，延展性比Nike UA的好一些。上身效果也还不错，有中厚的胸垫托胸，效果很Sexy。肩带可调节，我调的是最短的位置（个子太?。５堑蔽掖┳盘颈谋奶蟌umba 的时候，我还是觉得支撑度不够啊。只能算中度支撑吧。

看看内侧，胸垫是可拆卸的。well，细肩带+可拆卸胸垫，基本上很难满足真正的高强度支撑了。

不过这么好看的衣服，配上好看的身材，练器械的时候小心被搭讪哦。

LJ应该是我期待最久的，但可能期望越大失望就越大吧，性价比确实不高。

【优点】 好看，性感，中强度支撑

【缺点】性价比低，同样价位的Nike 和UA功能性更好。

5 Taobao

接下来是淘宝家族了

从上到下从旧到新。第一排两只是同款。后面交叉肩带的设计，那时候觉得美?。ㄉ担６沂怯写羁鄣?，穿脱比nike方便。支撑力嘛，还不错，能够跑步跳舞啥的。胸托是一体式的不是插片式的。但是面料确实比品牌的差一些，弹性小，如果买大了就没法好好支撑，买小了就会太紧。我刚买回来那阵应该是最瘦的时候，感觉还是有点松，现在倒好点了（同一件衣服在不同时期会有不一样的感受，身材在变化嘛）。只是肩带不可调节，会有一点太短压肩的感觉。 所以我觉得能够支持我跑步大概就是碰巧这件文胸的size刚好适合我吧。

第二排是最近入的。

白色这个有人应该很眼熟。前面说了细肩带一般是不能满足支撑力的，所以这件衣服也不例外。不过我买的时候主要的想法不是为了做有氧，只是为了练器械和日常的穿搭。（现在基本上不穿普通的日常内衣了，有很多大领口和半透明的衣服，日常内衣也不合适）还是很好看的。和LornaJane一样，垫一个中厚的插片就显胸啦。

右边这件黑色的比较性感。Lorna Jane用的是网孔，他用的是网纱。一对小白兔被中厚的胸垫挤在那里，估计也很磨人吧。

这一件比较讨喜的是面料比上面第一排的好一些。弹性力度以及支撑性都还不错（有背后的Y字形设计和宽肩带支撑），我也穿它跳过Zumba，还OK。

第三排

粉色我完全就是冲着外貌去的。意外的是胸前的8跟带子起到了提拉支撑的作用。但也是这几根带子，会有点压杯不显胸。

最后这件大红色是我参加淘宝店主的抽奖活动中的。前后都是镂空的设计，支撑力度还行，适合做力量练习和短时间的HIIT。

【总结】

Taobao商品胜在价格。但是面料品质也会参差不齐。加上不能试穿，所以有时候也会有失望的风险。所以想买的朋友考虑清楚，你为什么买这一件。

说到底身材好了穿什么都好看。所以姑娘们要加油哦

6 海淘小众品牌

来自 Revolve Clothing买的时候看model上身还是很好看的，但是我忽略了两个问题，model 都是平胸妹子，并且上半身比较长。

非常的坑，没有胸垫，有一个还不能插胸垫。所以我百思不得其解：为什么这种衣服能叫运动内衣？翻水洗标的时候还发现有一件是made in China。

为了防止有些人入坑，在这里提醒一下大家，海淘小众需谨慎。

话说回来，虽然颜色不是亮色，但是设计还是很讨喜。所以有时候作为日常打底我会穿。瑜伽也可以穿哦。

【总结】海淘产品一定要注意模特的身材比例和产品介绍

-------------------------------------------------------全文总结------------------------------------------------------------------

Summary：

1：认识自己的身体结构最重要

2： Racer back +宽肩带 稳定性最好

3：下胸围（底围）扎实，能够减少文胸的移位。(也不能太紧，你还要深呼吸)

4：后背搭扣，可调节肩带是加分项

5：能在实体店买的，不要网购。 网购请参考1,2,3,4条

6：支撑强度看自己需要。舒服就好，自己喜欢就好。

（支撑强度需求参考：跳操 HIIT>跑步>器械/力量练习>日常生活>瑜伽）

7：女生也要练胸肌，女生一定要练胸肌，女生务必练胸肌。

后记：

写了这篇日志没几天就认识了一个人，说是父亲开的服装工厂，代理的都是海外品牌的单。和某宝某店是同厂家，并且三句话不离‘某宝某店的价格多贵我这个多便宜’BlaBla。最后我买了三件同款式运动内衣，不一样的颜色。

收到以后大失所望。

首先她的衣服款式和某宝某店的款式是有差异的。其次质量真的不敢恭维。 最后涉及到一个诚信的问题：我们在讨论衣服的时候，她还在拿别人店里的买家秀图片来跟我说话。

这种商家，拉黑没商量。

所以健身表们一定要睁大眼睛看清楚了，没有实拍图的店家，信用度本来就是很低的哦