时下《我的前半生》正在热播，然而当樱桃看到，婚变后努力自强自立的罗子君，最后撬走了好闺蜜唐晶的男朋友贺涵，真是一口老血喷出来。

不过樱桃好想有一个像唐晶一样的闺蜜啊！整个剧里樱桃最喜欢的角色就是袁泉饰演的唐晶了，70后的袁泉依旧貌美，风韵迷人。她的白皮肤可加了不少分。

俗话说，一白遮百丑，一胖毁所有?？杉灼ざ远脚远缘牡匚欢嗝粗匾?。

话不多说，分享一下樱桃作的黑皮变白皮笔记吧！

美白

1.早睡早起（最迟晚上11点睡，最好晚上10点睡）

23点到凌晨1点是身体分泌褪黑素时间，这个激素非常神奇，可以淡化我们已经生成的黑色素，从而皮肤自我修复，由黑变白。所以很多白皮晒黑后，没过多久就白回来了，多亏褪黑素的功劳呀！

2.一天八杯水

充足的水分使身体新陈代谢快，不积累有害物质，从而使皮肤看上去光滑亮丽、blingbling的少女感。

不爱喝水，摄入的水分不足，皮肤自然失去活力，变得黯淡无光。

如果你处于这样的状态，别忘了多喝水哦！不过这个也可以用高光，造成一种脸蛋气色好的假象。

3.每天3颗红枣

如果经期时总是腹痛，说明你很有可能是阴寒体质哦！每天3颗红枣，可以补气血，使得人看上去白里透红。

4.每天一碗红豆薏仁燕麦牛奶

薏米有使皮肤变白的功效，但是常吃薏米，阴寒体质的女生会在经期时痛得死去活来。所以还要加上红豆，消除薏米的副作用。加上牛奶，可以使变白的作用加倍。混合燕麦是为了使口感更好。网购一盒红豆薏仁粉，混合燕麦和牛奶，当晚餐，既可以减肥，又可以使皮肤变白。

5.一周2次酸奶面膜

樱桃自己常买一扎里面有8个小杯的浓稠酸奶，这种酸奶用吸管喝后，里面其实还残留很多酸奶。这时候再撕开上面的封纸，用残留的酸奶来敷脸，敷大概15到20分钟。长期可使皮肤变白。但是注意，这个方法不适合油皮（油皮：整张脸容易出油的皮肤），混油皮一周建议只做一次（混油皮：只有脸部的T区容易出油），干皮一周建议只做2次。敏感皮和痘皮建议不做（敏感皮：容易过敏的皮肤，痘皮：容易长痘痘的皮肤）

6.一周2次珍珠粉面膜

长生鸟、同仁堂、京润的珍珠粉都可以。珍珠粉与蜂蜜以3:1的比例混合敷脸，一周2次，约28天会看见效果。

这个方法还可以淡化乳晕。

7.护肤品

具有美白功效的平价护肤品：大创美白精华约20元一瓶，日本薏仁水约50元一瓶，乐敦cc美白精华约75元一瓶，乐敦cc面膜70元20片.

这四个都是值得入手的美白护肤品。

当然如果你比较壕气十足，雪肌精、小灯泡、pola美白丸欢迎您。

8.防晒

辛辛苦苦美白，不要因为不防晒而打回原形。

帽子+墨镜+防晒衣+黑胶伞 +防晒霜

防晒霜推荐：①如果你像樱桃一样手头拮据，可以买近江小熊红色版，28元一瓶

②如果你预算多一点，可以买曼秀雷敦新碧户外骄阳防晒乳液，55.9元一瓶

③如果你预算更多，可以买网红款安耐晒小金瓶，249元一瓶。

防晒霜：①出门半小时前涂 ②出门后每2小时补涂一次

9.刷酸

不过这个不在本篇文章讨论范围内，因为在刷酸方面，樱桃还是小白，不敢误导人。

祝少女们白成一道光呀！O(∩_∩)O~

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（PS：图片是微博的荔枝 momo，请勿用于商业用途，转侵删）