只要坚持，就有疗效。建议收藏，有时间可以试一试。

№1.毛孔粗大: 盐沙按摩脸。油性皮肤质地都比较粗糙，皮肤表面也硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，毛孔就特别的小了。间隔2到3天，反复使用即可见效。

№2.皮肤油脂球:按摩法，冷热水交替洗脸，缩小毛孔和去角质。切忌不要挤压或用手抠。

№3.头发油: 肝火过旺导致，身体脏器多余的油脂从脸上和头上排出。民间也会俗称“脑油多”。沸水泡脚效果极佳，每天浸泡半小时以上?？赡芑嵊行┎皇剩形鹛躺?，泡至身体出汗即可。

№4.手指关节粗大:按摩塑形法。按摩方法为，按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩。勤加按摩，贵在坚持，手指慢慢的就会粗细均匀了。

№5.鼻子下塌：双手勤捏鼻梁及鼻尖连接处，用力按压，以不痛为准。假以时日，鼻梁就会高挺，出现鼻尖。

长期坚持的效果

№6.脚底的死皮：要磨。刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油、美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩!真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。

№7.皮肤保养：强调一点，内服外敷。要想皮肤好，养胃少不了。除了那些高级的护肤水，一个健康的内在体质也很重要。 食物建议，森洱葛根木瓜粉，葛根木瓜粉是用糙米、燕麦、葛根、木瓜、枸杞等等制作成的谷物粉。效果多多,可以帮体内排毒素，达到美容养颜、抗老的效果，还可以瘦身、丰胸 。每天早晚喝 ，一天两遍，效果会更好,贵在坚持。

№8.整体美：读书、健身。不用多解释。

各位小主如果喜欢这篇文章，欢迎收藏点赞哦~如果哪里说的不好，欢迎指正~