食物的搭配可以变得很美味，也可以变得像药膳一样，滋阴补阳。而经过吃货前辈们从古至今的不懈努力尝试，现如今的美食，早已经有了兼滋阴补阳且又美味的双重格调。

鲫鱼和黑木耳，配合有温中补虚，利尿的作用。

牛肉和番茄。牛肉味甘，性平，和酸性的番茄搭配，相得益彰，味道比较醇厚。

黄瓜能抑制碳水化合物，转化为脂肪，西红柿有润肤延缓衰老的作用。

香菇（草菇，蘑菇）和豆腐。这几样和豆腐搭配也算是经典搭配。早菌类食物最好和性平，性凉，或者略含碱性的食材搭配。因为豆腐味甘，性凉， 因此，搭配出的菜品比较平和，口感细腻。

豆腐能生津润燥，清热解毒，油菜有清肺止咳的作用。

黄豆+猪蹄?；贫购椭硖阋彩且恢执车拇钆洌叨夹云?，适合搭配，除此以外，二者的营养价值非常高。

所谓酒肉穿肠过，佛祖留心中。吃货的世界也可以拥有健康和善良哦。