现在的社会发展越来越快，生活在这个快节奏的社会里，“压力”这个词会普遍出现在每个人身上，有些抗压能力弱的朋友往往会出现失眠或咽喉不适的症状。近日，耳鼻喉科专家首都医科大学附属北京中医医院耳鼻喉科刘树椿主任在做客《在线名医堂》从专业的角度运用浅显易懂的语言为您讲解“压力”给咽喉的伤害。刘树椿，女，现任首都医科大学附属北京中医医院，耳鼻喉科主任医师、教授，北京中医药大学教授，世界中医要联合会耳鼻咽喉口腔学术委员会副秘书长，中华中医药学会耳鼻咽喉科分会常委，中国中西医结合耳鼻咽喉科学会北京分会副主任委员，中央电视台《健康之路》特约专家。

缓解压力刻不容缓

生活工作当中会碰到很多不顺心不如意的地方，现在的社会竞争激烈，压力无处不在，工作加班，生活不如意，都会影响心情，同时失眠也就常伴我们左右了?；航庋沽滩蝗莼骸?/p>

刘主任在《在线名医堂》节目中指出：失眠是不可轻视的，失眠会影响心理的变化，长期有压力失眠的人群，会出现心理内分泌紊乱，人体当中的荷尔蒙的韵律也会受到影响，久而久之，会出现咽喉不适，咽喉肿痛的症状。

刘主任在《在线名医堂》节目中还指出，精神减压要因人而异，每个人的减压方式都可能不同，要选一个适合自己的减压方式，适当缓解压力，警惕过度放松适得其反。

《在线名医堂》是一档由中国医师协会主办，信石传媒精心制作，并联合多家知名网络媒体重磅推出的 “权威互联网健康栏目”。基于“邀最权威专家、谈最热门话题、讲最给力知识”的栏目定位，邀请各大顶级三甲医院专家，针对公众最关注、最常见、最头疼的疾病。秉承“所谈知识必须有用，所讲方法必定可行”的宗旨，为公众提供正宗健康知识，为大众健康保驾护航。