冬天来了，很多朋友已经穿上了厚厚的羽绒服，很多办公室和家里已经开始供暖了，今年冬天温度相对比较冷，空气中湿度不够，在办公室里温度会比较高，在这种环境里我们的咽喉会很快的失去水分，出现咽干，咽痛的症状。适当的时候我们需要给咽喉补补水。近日，耳鼻喉科专家首都医科大学附属北京中医医院耳鼻喉科刘树春主任在做客《在线名医堂》从专业的角度运用浅显易懂的语言为您讲解?；ぱ屎淼南喙刂?。刘树春，女，现任首都医科大学附属北京中医医院，耳鼻喉科主任医师、教授，北京中医药大学教授，世界中医要联合会耳鼻咽喉口腔学术委员会副秘书长，中华中医药学会耳鼻咽喉科分会常委，中国中西医结合耳鼻咽喉科学会北京分会副主任委员，中央电视台《健康之路》特约专家。

咽喉补水很重要

现在办公室里面使用的大多数是中央空调，玻璃和窗子都是关着的，在这种环境里，我们需要根据我们所处的环境和条件采取补水的方法。

刘主任在《在线名医堂》节目中指出：在相对干燥的环境中，需要及时补充水分，补水是对自身机体生长最基本的需要，人体一天会排出1500-3000毫升的水分，要相应及时的补充水分，保证咽喉的湿润。

刘主任在节目最后还提醒广大网友，多吃蔬菜和水果有助于身体补水，有条件的可以在办公室内放一个加湿器，创造一个相对湿润的工作环境，有助于身体补充水分，降低干燥给咽喉带来的伤害。

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