近日，由刘青云、张家辉和古天乐三大影帝共同参演的年度电影《扫毒》在各大影院上映，票房火爆。与此同时，随着年末的到来，另一场“扫毒”大战也在都市白领身边悄然展开。

越接近年末，白领们越忙得不可开交，繁重的工作和忙碌的应酬并没有减缓，反而更加变本加厉。加不完的班、应酬不完的饭局、喝不完的酒，让都市白领们措手不及，许多人正是在这个时候特别容易患上“年末综合症”。为此，营养学专家建议：为身体扫毒需要“素养”。

一个残酷的现实：我国的都市白领的身体状况并非乐观，大部分是处于亚健康状态。年末的工作方式和生活方式，是让“年末综合症”伺机入侵的重要原因。饭局上的“无肉不成欢”和“喝完这杯还有三杯”的饮食习惯，导致身体营养的失衡;同时“绩效考核”的压力和“年终奖”的诱惑，长期作息不规律，也为他们的健康埋下了危机的种子。

所以，在年末和新年初的这段时间，医院里熙熙攘攘的病人中，不乏这些患上“年末综合症”的白领们，轻则是出现了头昏、头痛、眼花、记忆力衰退、肢体麻木等症状;重则身体免疫功能下降，平衡失调，甚至引发高血压、心绞痛等疾病。

为此，医学专家和营养学家表示，应对“年末综合症”，应该做到两个“节制”：一个是“工作”的节制，即避免过的劳累，保证充足的睡眠和休息时间;另一个就是在“饮食”上的节制，所谓“病从口入”，应避免大鱼大肉，坚持饮食的均衡，补充全面的营养。

事实上，谈起饮食上的节制，尤为复杂。从“民以食为天”到“民为食所困”，是许多都市白领患上“年末综合症”身不由己的原因。高脂肪高热量的肉类食物、烧喉伤肝的酒精、让都市人的身体堆积了大量的“毒素”。因此，如何有效的对身体进行“扫毒”，补充身体全面的营养，提高身体免疫力显得尤为重要。

针对现代都市人的生活习惯、工作方式和饮食问题，三生(中国)健康产业有限公司的全球研发顾问委员会，联合众多国内外健康营养学的专家学者，通过调查研究，印证了都市人的“年末综合症”更多的是一种叫做“食源病”的表现，而“食源病”的一个重要原因就是饮食营养的不均衡。

为此，三生公司为“年末综合症”建议了“素养”的营养理念。“素养”，是指选择天然有机的植物原料，进行多样均衡的搭配，来调养健康的饮食理念，无论是在东方养生智慧还是西方营养学理论中都得到了有力的支持。其最重要价值是：“正本清源”，通过清理、平衡、滋养、扶持四个过程帮助人的机体调养内在健康和外在活力。

其中，以“素养”为理念基础的生命健东方素养，采用天然、完整、多样的谷物、蔬菜、水果等为原料，以及科学的营养搭配，能够为“为食所困”的“年末综合症”者提供自然生长的植物营养素，同时利用食物中的各种营养素的协同作用，促进肠道垃圾和血液毒素的有效排出。东方素养上市热销一年多，大受都市白领的追捧，被赞为“舌尖上的健康”。

值得提及的是，“素养”理念与简单的素食不尽相同，“素养”更强调多样均衡的活性营养，为不同的都市白领人群提供不同的营养支持。另外，对于工作忙碌，无暇顾及一日三餐的都市人来说，东方素养“简单轻便，一冲即饮”的特点也无疑让“健康扫毒”计划更加畅通无阻。