五种休闲毁了现代人：1、让大脑休闲;2、让腿休闲;3、让肠胃休闲;4、让汗腺休闲;5、让免疫系统休闲。建议：1、少用计算器和电脑，多独立思考;2、走进自然，以步代车;3、多吃粗粮如糙米萝卜;4、多户外运动，少吹空调，多出汗排毒;5、感冒发烧少用抗生素，多喝水多食疗。对于我们来说，这些建议看起来简单，做起来实在是好难。

外在之毒、内在之毒时刻侵害着我们的身体和精神，想放松想解压想释放，却苦苦找不到出口在哪里。

如今，无论您走进哪家超市或药店，总会发现各种各样的排毒产品琳琅满目;走进书店，形形色色讲述排毒方法的“秘笈”林林总总;留心听听身边俊男靓女的窃窃私语，“排毒”、“美容”、“养颜”这些让人眼红心热的字眼如滔滔江水滚滚而来!全民排毒的时代就这么轰轰烈烈地到来了!

你的排毒方式对吗?

在这“排毒渐欲迷人眼”的时刻，您不禁满腹疑惑：各种排毒理论和方法公说公有理，婆说婆有理，到底孰是孰非?盲目地排毒，排毒的误区到底有多少?这些排毒观念和商品到底有多少是鱼龙混杂?真正有益身体健康的排毒理论的精髓是什么?如何正确排毒?到底有哪些才是简便易行又确实有效的科学排毒方法?让我们请首倡排毒理论、长期从事“排毒解毒调补治疗方法”研究、排毒养颜胶囊的研制者、著名中医学专家姜良铎教授把原汁原味的排毒理论的各个层面细细讲给您听，帮您拨开重重排毒“迷雾”。

排毒要排得清清楚楚，首先就要给头脑观念排排毒。否则，你越排越离谱，越排越糊涂。

首先要认清楚排毒的误区：

误区一 排便=排毒

误区二 服用排毒药物就能完全排毒

误区三 只有节食、禁食才能排毒

误区四 排毒就不能进补

误区五 突击排毒就能终生无忧

误区六 服用泻药可以有效排毒

误区七 排毒的功效只是美容养颜

国家级名老中医姜良铎教授说：“很多人并不知道排毒养颜的含义。其实很简单，顾名思义，就是肃清肠道垃圾，排出体内毒素，气血通补，养颜美体。排毒养颜是从我国传统中医药疗法中提取的特色疗法，针对毒存体内造成的危害，打通人体排毒管道，通过排毒主管道——消化道将体内毒素排出，并通过通补结合，升降得宜等精妙的处方配伍，以调理人体紊乱的代谢和失调的内分泌，调节机体状态平衡，使脏腑功能活动正常，气血流畅，气机条达，阴阳平衡，从而达到排毒和养颜的目的。”

排毒养颜胶囊，排毒养颜缔造者。盘龙云海排毒养颜胶囊是获得国家药监部门批准的具有“通”、“解”、“调”、“补”功效的专业排毒产品，不同于一般普通的清肠保健品，它能对人体各个角落进行全面地排毒，安全可靠，见效快?；褂械鞑沟墓π?。通过调节机体状态，使气血流畅、气机条达，使皮肤血液供应增多，皮肤细胞活力增强。真正做到在通解的基础上进补，在补的基础上加以调畅气机，注重机体状态的平衡，达到滋补养颜的功效。

排毒养颜的机理，在中医的理论体系里，有着通俗的比喻：“通水沟”。人的肠道系统就像是曲折的水沟，长年累月，里面就会藏污纳垢，也就是毒素垃圾，光靠我们的免疫系统是无法完全排出体外的。在现代医药行业，排毒养颜的缔造者是盘龙云海集团，其创造的排毒养颜胶囊以纯中药为配方，方中用大黄以打通人体的各路排毒管道，活血祛瘀，祛腐生新，使气血流畅;以益气养阴之西洋参与之配合，排补结合，形成排补结合、排不致虚、补不留邪的特点。加之青阳参、小红参、白术、肉苁蓉排补兼顾，升降同调，气血同补，用药精当，配伍巧妙，把中医治病养生之法用到了极致，造就了排毒养颜胶囊卓越出众的显著功效。

积累在体内的“毒垢”就像病牛拉大车;排除内脏毒垢后，身体会觉得前所未有的轻松，吃饭香、睡觉香、神清气爽。这就是脏腑毒垢排除，负担减轻的最直接表现。中医排毒养颜讲究天人合一，讲究循环，想要彻底的排毒养颜，贵在坚持，不可能一蹴而就。