我们总是希望自己能够活很久，但是我们却无法左右自己的生死。生老病死一直是我们人类无法改变的。但是我们可以改变的就是在我们还活着的时候能够更健康，不会因为自己的效果是而减短自己的寿命。特别是在日常饮食中，有些短寿的食物一定要加强注意，下面就让小编与大家分享我在一路捞导航网上看到的9大短寿食物。

9大短寿食物

1、猪肝

肝脏是一种排毒器官，也是我们常见的食材。很少有人会将动物排毒和猪肝联系在一起，其含毒就被许多人所忽视掉了。

肝脏是将体内的毒素排到体外，时间久了就会有毒素留在动物的肝脏中。长期进食这些含有毒素的食物会对身体造成一定的负面影响，还会对自身的排毒产生影响。所以，猪肝还是少吃为好。

2 、辣椒

辣椒、胡椒粉、香菜等具有很强刺激性的调味品，进入人体之后都会经过肾脏来消化吸收以及排出其中的毒素的。这些调味品会对身体内的肾脏造成伤害。

此外，过量的辣椒使胃肠粘膜干燥溃疡，扰乱消化功能。但是食用少量的辣椒能够帮助发汗排湿，和胃部分泌消化液。

3 、哈密瓜

哈密瓜产自新疆，但是近年来在各个地方都开始见到。其香甜可口的味道受到大众的喜爱，但这并非说明其是无害的。相反的，哈密瓜是细菌滋生的高发场所，长期食用不利于身体健康。哈密瓜的皮上有很多裂缝，很容易滋生细菌，将瓜切开的时候，细菌就会进到瓜瓤内?？上攵越亲永锏墓先恳彩呛邢妇摹?/p>

4、橙子

橙汁已经成为一款热门的饮品，但是橙子对身体是无害的吗?小编告诉大家，橙子虽然美味，但是其对身体的危害也是不可忽视的，橙子吃多了可能会出现腹痛腹泻，甚至引起骨头疾病。

此外有研究数据显示，吃过量的橙子或者进食胡萝卜素过多的人，百分之七十以上的人皮肤暗黄。

5 、菠菜

我们一直认为菠菜是很有营养的，其含有很丰富的营养物质，所以我们经?；崾秤貌げ?。但是菠菜中草酸含量很高，草酸会与铁元素反应，导致我们无法吸收菠菜中的铁元素。

铁元素对于人体十分重要。人体一旦缺铁，就会出现缺铁性贫血，将会带来一系列的不良症状，继而影响身体健康。

6、山楂

山楂之所以收人喜爱的原因主要是其酸酸甜甜的味道吧，是的，冰糖葫芦的最外层是一层厚厚的糖浆制作而成的。这些糖浆进入身体之后，在胃部就会被吸收，继而到达血液之中。血液中的糖量越高，血液的浓度就会越高，那么血液浓度上升对血管有哪些危害呢?

血液浓度伤身会加重血管壁的负担，也会加重心脏的负担，会导致一系列的心血管疾病。

7 、醋

醋是常见的开胃调味品之一，适量的醋可以杀死体内的多余细菌，起到?；ど硖宓淖饔?。但是，过多的进食醋或是含约6%醋酸的强酸食品，会腐蚀上皮组织，还会软化我们的骨骼。所以，醋吃多了也是会减寿的。

8、酱油

酱油中含豆类蛋白的黑盐水，所以酱油吃多了也是有坏处的，会引发胃肠出现疾病。所以，酱油虽然美味，进食需适量。

9 、煮烂的肉

很多人喜欢吃炖的很烂的肉类食物，殊不知这是非常容易致癌的。高压锅是我们经常用来炖肉的器皿，不管是什么肉，只要10几分钟，就能将其炖烂并且入味。与此同时，致癌物质也生成了。在200℃～300℃的温度下，肉类食物中的氨基酸、肌酸肝、糖和无害化合物会发生化学反应，形成芳族胺基。这些由食物衍生的芳族胺基含有12种化合物，其中9种有致癌作用。

更多养生知识尽在一路捞全球网址导航 http://www.16lao.com