炎炎夏日，毒辣辣的太阳高挂，一走出空调房就感觉热火扑面而来，大地都快沸腾起来了。在大家都大汗淋漓的时候，很多姐妹们对防晒工作产生了疏忽，或者因为种种防晒观念的认识不到位而致使防晒步骤做得马马虎虎，结果在不知不觉中突然发现自己变黑了很多。对防晒的需求又开始大爆发，后悔没有重视做好防晒工作。那么，到底什么样的防晒观念是正确的？什么方法最可靠？哪些防晒误区值得我们注意？晒伤后该如何处理呢？小编传授你几招防晒秘籍，接好了喔~~

1、肤色白的人更容易晒黑和晒伤

很多人抱怨自己很容易晒黑，一些人说自己经常晒伤，但也有人在烈日下依然保持皮肤的白皙。那么，晒黑、晒伤的程度同肤色有没有关系呢？

据医学研究，皮肤白的人黑色素细胞比较不敏感，产生的黑色素比较少；而皮肤黑的人黑色素细胞较敏感，产生的黑色素比较多。一般来讲，皮肤白的人比皮肤黑的人不容易晒黑，但是更容易晒伤，产生雀斑等。所以，在炎热的夏天，皮肤白的人更应该注意防晒!

2、鼻子是防晒重点部位

隆起的部位像是鼻子和面颊最容易遭到紫外线曝晒了，能够在鼻尖上特别点一点防晒乳液，还有脸部侧面随着表情的变化是最容易被阳光映照的中央，一定要增强防晒。

3、外出前涂抹防晒霜

防晒霜并不是立即就可以发挥作用，那是因为防晒剂被皮肤吸收、转化需要一段时间，所以含化学防晒物质的防晒产品，必须在出门前(包括下班前)20分钟使用，否则刚涂上就出门，等于皮肤未及防护就暴露在紫外线的直射下。

4、涂抹防晒剂要拍

涂抹防晒霜是拍的，取适量于指间或掌心，轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。防晒霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔，那样很容易“搓泥”，也会堵塞毛孔，反而降低了防晒功效。

5、防晒后要卸妆

防晒后一定要每天卸妆。因为防晒剂本身是油溶性的，其中的持久配方、防水配方，洗面奶洗来如同“隔衣洗澡”，所以，先用卸妆油“以油溶油”，才能最有效、最温和地卸除干净。如果不彻底卸妆，很容易堵塞毛孔、引发痘痘。

6、选择低SPF指数防晒霜多次涂抹

SPF指数是皮肤抵挡紫外线UVB的时间倍数，一般黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟。所以并不是这个防晒指数越高，防晒效果就越好。相反，SPF指数越高，含有的化学物质越多，对肌肤伤害也就越大。想要自己防晒功课做得完美，最好是选用低倍数的防晒霜，多次涂抹。

7.  防晒要足量

假如说擦防晒品缺乏量的话，那么，就算做了防晒和没有做防晒并没有什么差异。乳霜质地的用量大约在两?；ㄉ笮?，水乳质地的用量大约相当于两个一角硬币，先涂其中一份，隔10至15分钟再涂另一份，这样更容易涂抹平均，留意不要遗漏脖子部位。

8、容易被忽略的防晒部位

夏天不要忘记为皮肤和眼睛防晒，但有个地方容易被忽略，就是后脑。这里是我们全身阳气最盛的地方，西医的说法是体温调节中枢，后脑经常晒太阳等于身体不断聚集阳气，阳气过多就会出现中暑症状。所以，在户外最好戴上遮阳帽或打伞，阻挡太阳的热力。此外，阴雨天的紫外线数量有时也很高，甚至是平常的2倍，不可不防。

9、晒伤后怎么办？

有些人在晒伤后立即涂抹护肤品，这样的做法是不可取的。如果晒伤不是很严重，正确的做法应该是冷敷，即用冷水、冰块等敷在晒伤处。冷敷的次数不定，可以适当增减，因为水无药物成分，无副作用。若干天后，如果晒伤处出现脱皮现象，则可使用润肤露滋润皮肤。如果晒伤比较严重，应该去医院就医，服用一些抗过敏药物，或者服用少量激素。

10、多吃维生素C和富含VC的蔬果

很多人通过口服维C进行防晒，到底维生素C有没有用？某医院皮肤科专家介绍：“维生素C具有抗氧化、抗坏死的作用，有助于新陈代谢，服用并没有坏处。但是是否对防晒有用，并没有论证过。但是服用维生素C等能加快分解黑色素，对晒后的恢复有一定的益处。”

另据医生介绍，有些蔬菜和水果含有丰富的维生素C，对抗氧化、加速黑色素分解有一定的好处。但是有些蔬菜如菠菜、香菜、芹菜等含有光敏物质，人吃下去吸收后会分布在皮肤中，容易引起植物日光性皮炎，更容易晒伤。

11、如何选择防晒品？

在炎热的夏天，选择防晒品时，选择高防护与舒适度兼具的防晒产品会比较好。

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烈日炎炎，快点开始防晒大行动吧，今夏一起来做阳光美人！