逐渐上升的气温提醒我们，穿短裤、短裙、短袖衣服的季节又到了，再不把握机会减重塑形，就要露出尴尬的“肥肉肉”了。然而，不少奋斗在减肥这条不归路的妹纸们，都难免有这样的体会——瘦得快，复胖速度更快。食用小象健康旗下代餐产品“纤靓”，与“反弹”say bye。

你有听过营养学上的“YOYO SYNDROME”（溜溜球症候群）吗？其实是指减肥的人常常徘徊在一胖一瘦间，即是常说的“体重反弹”。这循环变动的体重，令减肥计划难以实施，也吓退了不少想要减肥的人儿。

怎样才能避免体重反弹呢？很简单，让体内的肌肉量比脂肪量多，就能轻松达到。它的原理很简单，因为肌肉的消耗能量比脂肪快（代谢量为脂肪的8倍），即肌肉组织越多，消耗的热量就越多。日常所见的大部分吃不胖的瘦子，她们拥有的“瘦子体质”，很大原因就是体内肌肉组织比脂肪量多。

那么，怎样才能拥有这种“瘦子体质”，同时又增加自己的线条美呢？建议集中塑造有利于女性身材线条的肌肉部分，如胸肌、背肌、腹肌、臀小肌、小腿三头肌、大腿后肌。同时，也应在饮食上巩固体重，小象健康旗下代餐产品“纤靓”，3种减脂对策齐发力，轻松打破反弹魔咒，柔美再现纤盈健康态。其由多种天然高营养食材超微研磨而成的营养餐，甄选包括各种坚果、籽种、五谷杂粮、菌藻、花朵等大量天然高营养食材，健康安全，营养丰富。冲泡即食，方便快捷的食用体验，非常适合忙碌的都市人。

想与“体重反弹”say bye？小象健康纤靓出动！