你知道产褥期究竟有多少天?

你知道坐月子需要分哪几个阶段?

你知道月子里到底应该怎么吃?

10月30日，月子煲姆在上海青松城举办了“优生、优养、优产”——暨月子煲姆双十一科学调养系列讲座，活动吸引了100多个孕妈家庭到场参加，反响热烈?；疃诩?，三位讲座老师分别从产后护理、中医调养以及月子营养三方面向现场孕妈妈们阐述了“到底如何科学坐月子”，为准妈妈们解答了许多困扰妈妈们的问题。

产褥期一定要科学护理

月子煲姆双十一活动特别邀请了来自第六人民医院徐汇分院妇产科专家徐嘉琳女士，现场她结合自己20多年的产后护理经验，为准妈妈们上了一堂生动的产褥期护理课程。

中医调理预防“月子病”

众所周知，“月子病”一词来源与传统中医对女性产后因为百节空虚，不慎风寒侵入导致各种疼痛症状的统称。月子煲姆双十一讲座来自月子煲姆的中医孕产调理顾问田海涛，田中医，就向在场准妈妈讲述了中医药学在千百年坐月子文化中所起到的重要作用，以及如何运用中医调理方法来预防和治疗“月子病”。田中医根据女性坐月子期间的生理特点，强调坐月子需要运用“排、调、补、养”28天黄金四阶段调养方法来达到排清恶露、调养脾胃、滋补气血和养颜塑身的作用，真正全面调理好体质，尽快恢复健康。

最实在的月子饮食干货分享

要问准妈妈月子里最关心什么?那就是月子里究竟吃什么?怎么吃?所以月子煲姆首席营养师顾佳韵老师为现场准妈妈带来了非常详尽的月子食谱，包括提醒妈妈们月子前两周不能喝猪蹄汤，容易造成乳腺堵塞;秋冬坐月子的妈妈可以多吃黑色食品，如黑豆、黑木耳、黑麻油等;还有推荐了能够让产后妈妈奶多人瘦的月子米水，真正给到准妈妈们最实用的信息。

礼品多多，大奖练练

月子煲姆双十一讲座由月子煲姆联合辣妈帮、孕期伴侣主办，东阿阿胶桃花姬、恩贝亚、萌酷亲子、海滨食品、多补达、靓妈咪、优生美育等品牌协办，为现场每位参加的孕妈家庭准备了一份价值300元的大礼包，同时活动中三位讲师还分别抽取了6位幸运妈妈获得本次活动一、二、三等大奖，最高奖项更是价值1868元的月子煲姆汤方一盒。准妈妈们真是收获满满!

月子煲姆作为专业孕产体质健康调理品牌，依托中医药食同源养生文化，秉承”聚百年孕产调养精粹，只为母子健康”理念，倡导孕产女性能够“优生、优产、优养”。未来我们将会有更多孕产科学调养方面的讲座与大家见面，敬请期待!