2017年3月10日，“金刚狼”-休·杰克曼帅气亮相最新一期《娱乐周刊》杂志封面，向17年金刚狼的生涯正式告别，讲述17年的"老狼"情缘。

这位来自澳大利亚的演员在2000年，凭《X战警》系列中的超级英雄“金刚狼”而成为好莱坞明星，从此成为千家万户人们心中的硬派英雄。关于自己为何退出的真正原因，休·杰克曼说为了保持角色的形象，自己付出了十几年的艰辛，比如吃蛋白质、魔鬼训练，对于年近50的老狼来说是一种“折磨”。而早在2013年，休·杰克曼(Hugh Jackman)透露，他已经接受皮肤癌的治疗，并且在推特上向他的追随者警告，有可疑的斑点要去接受检查，而且要使用防晒用品。

说起皮肤癌似乎离日常生活很遥远，更别说是对二十来岁的年轻人。但是防晒确实是不可忽视的健康问题。

一年当中春夏秋季紫外线最强。冬天时紫外线最少量，再加上穿的衣服又多，隔绝了皮肤与阳光的接触，所以皮肤会恢复自身的最白色度。很多人觉得春天阳光柔和，天气不炎热，因此不需要防晒，忽略了防晒工作。其实春天的紫外线开始增加。虽然地区不同所产生的量也不同，但是大概4-5月开始紫外线的量就会猛然增加，很多人在不知不觉中被紫外线“中伤”。

阳光中的紫外线是造成黑色素、引发炎症、加速老化的主要原因之一。阳光中的UVA和UVB这两种穿透性紫外线，会直达皮肤真皮层，使过敏体质人群受日光照射区皮肤出现红、灼、热、痛等症状，这便是医学上常说的日光性皮炎，即紫外线过敏;同时，紫外线辐射还会导致“健康杀手”——自由基在体内急剧增加，使局部皮肤产生皱纹、色素沉积、细胞损害，甚至可改变免疫系统，造成更严重的光毒性或光过敏反应。

常规紫外线防护措施包括防晒霜和防紫外线遮阳伞等，使用普通防晒霜只能阻挡部分UVA，对UVB则不太管用，而防紫外线遮阳伞对从地面和墙面反射来的紫外线根本无能为力。

选择合适的防晒霜

春季可以不需要防晒系数较高的防晒霜，选择防晒系数在SPF15-25的即可，夏天则需要SPF30，甚至更高。不过只看SPF还不行，因为SPF是衡量防晒产品UVB的防护能力，PA是衡量防晒产品UVA的防护能力。

比如像AIP(艾伊派)美白亮肤防晒霜 (SPF50+, PA+++)，SPF50+表示大约可以吸收98%的UVB段的紫外线，PA+++表示相当于能够阻隔的UVA的剂量为90%。

当然，防晒霜最少要提半小时前抹，长时间暴晒阳光的要每隔两到三小时就得再擦一次，这样才能形成最好的防晒?；て琳稀?/p>

穿衣选伞有窍门

当然不能完全依赖防晒产品，需要从生活细节中注意防晒，选择颜色深色的遮阳伞，看标签上显示UPF(紫外线防护系数)值越接近50说明防晒效果越好。阳光强烈的时候尽量穿深色衣服，白色衣服只会反射热量，不能阻挡紫外线。

饮食防晒

少吃太咸或太辣的刺激性食物，这类刺激性食物会影响人的内分泌和新陈代谢，因此皮肤会显得太暗淡。多吃维生素C的产品，既能防晒抗氧化，又能起到美白的功效。但是切记白天尽量少吃感光的食物，不然也会引起皮肤变黑哦!

保持肌肤健康

春季花粉，柳絮及尘螨易造成对肌肤的不适，注意防止肌肤过敏、细菌感染，可以选择戴口罩，回家之后注意面部清洁、健康，搭配使用AIP(艾伊派)美白亮肤系列产品，帮助肌肤抵御外在侵害，防止UVA造成的皮肤酸化，呵护内在健康，均衡补充肌肤所需营养，强力隔绝紫外线，令肌肤绽放水漾光泽，亮白无暇，嫩滑弹润。

春季防晒不仅是一个美白亮肤的事情，更是一个健康问题。选择合适的产品加上生活细节方面的关注才能呵护好我们娇嫩的肌肤。