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如果进行阻力训练我就会长肌肉吗？我不想变壮，本身骨架就很大了。我已经进行了一段时间的负重训练，也很喜欢器械，我应该停止..

爱美是人的天分，特别对女人朋友来说。咱们都知道眼部保养很主要，眼部周围的肌肤也很软弱，为了不让眼部肌肤暴露咱们的年岁，..

夏天到了。对于爱美的妹子们来说一个扎心的话题来了，“多肉植物”哎！又胖了，脸上的肉多了，身上勒出好几层圈圈，腿又粗壮了..

眼霜是妹子们抗衰老的必备品，今天要给大家推荐的日本最神奇“眼霜”，但是不是以抗皱防衰老的著称的，但是你知道为什么把它们..

皮肤分为干性、中性、油性和混合型。不同类型的皮肤，产生的原理和保养的方式都不一样。今天，好营养师先来带大家解读一下干性..

很多人在选择洁面乳时，往往并不是根据自己的肤质来选择，而是根据自己喜欢的牌子来选择。那么，根据肤质和根据牌子来选择洁面..

医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳汁分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量..

身体的所有化学反应，包括新陈代谢，都仰赖水。若身体处于脱水现象，可能仅会燃烧2%的卡路里。想要快速燃脂的小伙伴，记得每天..

减肥必须控制饮食，油脂、米饭、盐都应该要减少摄入。油脂是种高热量食物，多余的热量会转变成脂肪储存在体内。减肥期间的话，..